Un estratto depurativo a base di frutta di stagione che sfrutta le meravigliose proprietà detossicanti e vitaminiche del limone, della mela e della pera per favorire il fisiologico risveglio dell’organismo.
Questo estratto depurativo è un vero toccasana quando vogliamo sfruttare tutte le proprietà detox del limone e l’effetto vitaminico della pera e della mela che, tra le altre cose, proprio in questa stagione danno il loro meglio.
La dolcezza della mela e della pera poi, si sposa al gusto aspro del limone, rendendo il succo un perfetto mix di sapori.
Al via dunque con la preparazione del vostro bicchierone detox.
Se invece siete in cerca di qualcosa di energizzante, provate questa ricetta con carote, arance e melagrana.
Ingredienti per 1 bicchiere di estratto depurativo
- 2 MELE
- 1 PERA
- 1/2 LIMONE
Preparazione
Tempo di preparazione: 5 minuti
Come preparare l’estratto depurativo
Lavate la pera e la mela, rimuovendo tutti i semi e il torsolo. Se di provenienza bio, mettetele nell’estrattore con la buccia, perché è proprio qui che si concentrano i nutrienti principali.
Nella buccia delle mele si trova la quercetina, importante antiossidante naturale dalle molteplici proprietà disintossicanti, antinfiammatorie e antitumorali.
Sbucciate il limone e tagliatelo a metà.
Inserite la frutta così preparata nell’estrattore e… alla vostra salute!
